Kesan Yoyo Ketika Berdiet

APAKAH KESAN YOYO

Kesan Yo-Yo atau Yo-Yo effect terjadi bila kita mengamalkan diet ketat, kerana bila badan kita kurang kalori, ia akan menggunakan lemak dan tisu otot sebagai bahan api. Nitrogen dibebaskan bila berlaku tindakbalas dari tisu otot, dan ia dibersihkan dan dikeluarkan dari tubuh sebagai air kencing. Makin banyak penggunaan tisu otot, makin banyak nitrogen terhasil dan makin banyaklah air perlu dikeluarkan.

Keadaan ini boleh menyebbkan berat badan kita menurun oleh sebab pengeluaran air tadi.
Sebenarnya, berat kita masih tak ke mana-mana!

Bila badan kurang kalori, lemak dah habis dan mula guna tisu otot, sebenarnya ia melemahkan lagi fungsi tubuh kita untuk membakar kalori. Ini sebabnya, kalori dibakar oleh otot-otot. Makin besar otot, makin banyak kalori boleh dibakar. Kalau perasan, seorang ahli bina badan perlu makan banyak dan tinggi kalori, untuk memelihara ototnya.
Kita kena jaga otot kita, sebab.. kalau tisu otot kurang, maka kuranglah kalori yang dibakar dan terjadilah kenaikan berat badan semula

Sbb tu penjagaan otot tu penting semasa kita berdiet, jgn sampai otot rosak, bila otot rosak, kita stat mkn mcm biasa then naikla dgn mendadaknya, Kes ni mmg terjadi di dpn mata iaitu hasben saya sdri dia ni mmg suka diet suka suki dia je pastu bila dah boring stat mkn blk masa tu mmg nmpk cpt sgt naik. Kepada yg nak berdiet secara serius tu janganlah tiggal protein just kurangkan karbo n tinggalkan terus yg berminyak kalau boleh

BAGAIMANA NAK KURUS DGN BETUL?????


Persamaan cara turunkan berat badan yang betul:

OTOT = METABOLISMA

Cara menurunkan berat badan yang terbaik ialah dengan PROTEIN

KENAPA PROTEIN???

• Peningkatan asid amino (leucine) membantu menurunkan kadar gula dalam darah
• Protein membina sel-sel otot untuk pembakaran kalori
• Asid amino membantu dalam sintesis protein oleh otot
• Membantu tubuh untuk memeliharan jisim otot, pada masa yang sama membakar lemaLK

Dalam shaklee ada dua jenis produk PROTEIN

Cinch shake lebih sesuai kerana mengandungi kandungan LEUCINE yg tinggi serta ada serat dan vitamins yg diperlukan ketika berdiet, Kalori CINCH juga lebih rendah dr ESP. ESP lebih digalakan utk wanita menyusu mahupun yg hamil pun boleh ambil dan boleh mengawal gula dan berat ketika hamil tp yang penting kedua2nya adalah sumber protein yg boleh melindungi otot2 kita dr rosak semasa berdiet

BERMINAT UTK DIET DAN MENGAMBIL SET SLIMMING SHAKLEE

BOLEH HUBUNGI SAYA UNTUK KETERANGAN LANJUT
SHAKLEE  INDEPENDANT DISTRIBUTOR PILIHAN ANDA
ID NO: 880098
NURUL AZEAN
CALL/SMS/WASSAP: 0193228823