Minyak Ikan Rahsia Kulit Berseri dan Sihat????

Saturday 14 December 2013

Minyak Ikan Rahsia Kulit Berseri dan Sihat????

Posted by yan at 18:52

Yup Omega 3 juga sangat2 baik utk kecantikan dan memeliharan kesihatan kulit tau, nak nmpk muda dan kulit pinkish2 pun boleh dgn Omega 3 ini

Ramai juga dermatologist yg akan prescribe Omega 3 ni tau lg2 yg ada masalah jerawat, eczema atau kulit yg terlalu kering

Omega 3 adalah asid lemak perlu.Asid lemak ini adalah jenis lemak yang penting untuk kesihatan setiap sel dalam badan anda , termasuk sel-sel kulit anda yg dikenali sbg "lemak baik ". Omega 3 memelihara kelembapan kulit dan mencegah kekeduran kulitOmega 3 juga boleh melawan radikal bebas. Radikal bebas juga merosakkan kulit dan menyebabkan kedutan. Omega 3 mengurangkan kerosakan ini dan membantu mencegah kerosakan kolagen. Tanpa kolagen , kedutan senang terjadi dan kulit menjadi semakin kusam dan kelihatan tua

Kelebihan Omega 3 untuk kulit adalah

Melembapkan kulit
Mencegah kedutan
Memperbaiki peredaran darah yg menjadikan kulit lebih berseri dan kemerahan
Bersifat anti inflamasi yg baik utk pesakit kulit seperti psiorasis dan eczema
Berupaya menyembuhkan jerawat

Jika anda mengalami kedutan pra-matang, kulit kering, kelemumur, atau lain-lain keadaan kulit yang sangat kering, kemungkinan anda mempunyai kekurangan Omega 3. Kelebihan Omega 3 ialah ia akan melembapkan kulit anda dari jauh ke dalam. Dah takyah nak membazir kat krim lain utk muka kan just ambil extra Omega 3 dalam diet seharian uolsss

Berikut adalah beberapa cara anda boleh mendapatkan sumber yang diperlukan anda Omega 3

Ikan air sejuk, seperti salmon, herring, sardin, dan tuna segar dua kali seminggu
Tambahan sekurang-kurangnya 1000 mg Omega 3 setiap hari
Flaxseed atau walnut minyak, atau walnut.
Makanan lain yang mengandungi Omega 3 adalah buah kiwi, lingonberry , raspberi hitam, butternuts , kacang kemiri , dan kacang hazel .
Beberapa jenis telur mengandungi Omega 3 ini adalah dari ayam yang diberi makan diet yang istimewa.

Omega 3 terdiri daripada tiga lemak iaitu EPA, DHA dan ALA. EPA dikatakan sangat baik untuk kulit dan dengan itu anda perlu memastikan bahawa anda membeli makanan tambahan minyak ikan yang kaya dengan EPA.

Dan satu lg kriteria yg penting adalah cari minyak ikan yg kurang dr toksin dan pencemaran kerana ikan laut dalam ni biasanya terdedah pada pencemaran laut

Kritea2 ini ada pada OMEGA GUARD dr SHAKLEE iaitu kaya dgn EPA dan bebas dr pencemaran laut dengan melalui penyulingan berperingkat sebanyak 3 kali